La abuela más fisicoculturista del mundo enterate por que.

Ernestine Shepherd es una prueba de que nunca se es demasiado viejo para hacer algo.Recientemente, ella entró en la octava década de la vida, y es la fisicoculturista más antigua.

ustedes saben que las abulas estan , en silla de ruedas, o tomando medicamentos,  Ernestine Shepherd es una mujer diferente de la mayoría de los ancianos.

Ella es una mujer inspiradora que recientemente celebró su cumpleaños número 80, y es una fisicoculturista competitiva, e incluso tiene un récord en el Libro Guinness de los Récords!

nació el 16 de junio de 1936. Sin embargo, ella no se ejercitaba desde que era joven. De hecho, ella tomo este hábito después de la muerte de su hermana .

Inicialmente, empezó a preocuparse por su bienestar y la salud, pero tan pronto como se dio cuenta que tenia la presión alta, decidió que debía hacer algo por su salud.

Hoy en día, ella tiene diferentes rutinas diarias y saludables. Se despierta a las 3 am, sigue una dieta de calorías controladas huevo, pollo, verduras y mucha agua, y corre alrededor de 80 millas (130km) por semana.

Ella dice que cree que el secreto del éxito es ‘nunca darse por vencido. “El video de arriba muestra la inspiradora historia de esta mujer increíble.

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